Blog – Page 2 – The Joythy Foods

El día 23 de este mes se celebra Sant Jordi, el día del libro. Y la mejor manera de celebrarlo es compartiendo contigo nuestros libros favoritos sobre salud y bienestar. Ya... Leer más...

¿Cómo saber si tengo salud hormonal?

En nuestro live de Instagram, entrevistamos a la fisioterapeuta, experta en PNI clínica y máster en nutrición y salud Irene Fernández Centellas, con quien hablamos de la importancia de conocer... Leer más...

Nutrición para mejorar tu rendimiento - Parte II

Tal y como vimos en la primera parte de este artículo, para dar respuesta a la pregunta “¿Qué comer entorno al entrenamiento para mejorar tu rendimiento?” tenemos que atender previamente... Leer más...

Nutrición para mejorar tu rendimiento Parte I

Cuando se trata de mejorar tanto el rendimiento físico, como la salud o la composición corporal, cada comida del día es importante. En el ámbito deportivo o en aquellas personas... Leer más...

¿Por qué las proteínas son lo más importante en cualquier dieta?

Etimológicamente, el significado de la palabra proteína ya nos da muchas pistas acerca de su relevancia. La palabra proviene del griego “proteis”, es decir, “primario, fundamental”.No es una casualidad. Las proteínas siempre... Leer más...

NUESTROS PANES MÁS FIT

Ya los tenemos aquí. La última creación de nuestro mago ha llegado a la tienda de Impossible Bakers después de muchos meses de pruebas. Somos así. ¡No paramos hasta conseguirlo!... Leer más...

Menú para la vuelta a la rutina

Llega el nuevo año y con él las listas de propósitos. Que si apuntarse al gimnasio, escribir un diario, meditar 10 minutos al día, ponerse a dieta… La verdad es... Leer más...

Transición hacia una vida Low-Carb

Mucha gente encara el nuevo año con el propósito de tener una dieta más saludable, y son cada día más los que descubren los beneficios de una alimentación sin azúcar,... Leer más...

Ritmos circadianos. Pon tu reloj en hora

Se denomina ritmos circadianos los cambios que se producen a nivel de comportamiento, físico y mental en lapsos temporales de aproximadamente 24h y que están relacionados principalmente con los ciclos... Leer más...

El azúcar y la pandemia de la diabetes

Con una población mundial implicada que podría conquistar toda la Unión Europea (Inglaterra incluida), la diabetes es la patología endocrina más relevante del mundo. Y una auténtica “pandemia” que no... Leer más...

Procesados y ultraprocesados en la alimentación infantil

Sabemos que los ultraprocesados son malos para la salud, pero… ¿Qué son los ultraprocesados exactamente? ¿Cuál es la diferencia entre los procesados y ultraprocesados? ¿Cómo nos aseguramos de consumir... Leer más...

Vuelta a la rutina

Hábitos saludables después del verano Septiembre está a la vuelta de la esquina. Volver a la rutina puede ser una ardua tarea tanto física como emocionalmente, aunque no siempre es... Leer más...