Blog – Page 3 – The Joythy Foods

Comer de manera saludable debería entenderse como un estilo de vida. De este modo, cuando llega el verano, tu alimentación sigue siendo un aliado y no un reto. Tener una buena relación con la comida... Leer más...

El veneno dulce

Azúcar refinado en la alimentación infantil Consumir más de cuatro piezas de ultraprocesados al día se asocia al aumento del 62% del riesgo de mortalidad. Este es el dato que... Leer más...

Todo sobre la Impossible Diet

Te contamos en qué consiste nuestra Impossible Diet. Hoy día 6 de Mayo es el día Internacional sin dietas... y es curioso, porque justamente el mes de Mayo es el... Leer más...

Nuestros libros favoritos

Si estás aquí es porque te interesa conocer más sobre el mundo de la alimentación cetogénica y Low Carb… Pues bien, ¡lo que te contamos hoy te interesa más que nunca!... Leer más...

Como entrar en cetosis de nuevo de manera rapida

¿Cómo volver a entrar en Cetosis?

Si estas fechas navideñas has hecho algún exceso, y crees que te has salido de cetosis... no te preocupes! En este artículo te contamos cómo entrar de nuevo en el... Leer más...

Sugar-Free & Low-carb: salud de verdad

Aprovechamos que es 7 de abril, Día Internacional de la Salud, para contarte por qué es tan importante llevar un estilo de vida saludable. Según el modelo Dahlgren y Whitehead,... Leer más...

Felicidad & Alimentación

Es obvio que la felicidad y el bienestar emocional son dos objetivos que perseguimos constantemente. Para ello, es preciso entrenarse de manera constante creando una forma de vivir basada en... Leer más...

Mujer y alimentación low-carb

Muchas veces los problemas relacionados con la alteración hormonal a lo largo de la vida de una mujer se deben a una alimentación baja en grasas y, por descontado, el... Leer más...

Efectos de la gripe Keto: ¿Cuáles son y cómo suavizarlos?

Cuando empezamos la dieta cetogénica podemos experimentar una serie de síntomas parecidos a los síntomas gripales, llamados gripe keto o ketoflu. Entre estos síntomas pueden aparecer cansancio, sensación de debilidad,... Leer más...

¿Cómo saber si estoy en cetosis?

En la dieta keto se producen diversos cambios a nivel metabólico. Cada vez que realizamos algún cambio relacionado con nuestro organismo, nuestro cuerpo emite señales como respuesta a ese reajuste.... Leer más...

Eritritol vs Azúcar

El principal beneficio de las dietas cetogénicas es que mantenemos estables los niveles de glucosa en sangre como consecuencia de la disminución de la ingesta de carbohidratos que define el... Leer más...

Keto y ayuno

El ayuno y la dieta cetogénica tienen una relación muy estrecha, tan estrecha que la mayoría de las veces quienes siguen una dieta baja en carbohidratos también practican el ayuno... Leer más...